Facebook ikon Twitter logo Print side

Fant du det du lette etter?

Takk for din tilbakemelding

Hva forsøkte du å finne?


Frisklivssentralen

- for deg som ønsker å endre levevaner innen fysisk aktivitet, kosthold og tobakkslutt

Aktuelt

Følg Frisklivssentralen i Ski på Facebook!Facebook logo

Om oss

Hva er en Frisklivssentral?

Se en liten filmsnutt her!

Frisklivssentralen er en helsefremmende og forebyggende kommunal helsetjeneste. Frisklivssentralen skal gi kunnskapsbasert hjelp til fysisk aktivitet, kosthold og snus- og røykeslutt gjennom et strukturert oppfølgingstilbud. Frisklivssentralene kan i tillegg tilby kurs i mestring belastning (KiB) og veiledning ved søvnvansker.

Alt personell som jobber på en frisklivssentral anses som helsepersonell og er omfattet av helsepersonelloven. Frisklivssentralen er en tverrfaglig tjeneste og de ansatte har ulik faglig bakgrunn.

Frisklivssentralen samarbeider og har oversikt over og kjennskap til offentlige, frivillige og private tilbud og tjenester i kommunen og i spesialisthelsetjenesten. Brukerne ledes videre til disse når dette er aktuelt. Målet er at de blir i stand til å fortsette med egen aktivitet eller i andre lokale tilbud etter deltakelse på frisklivssentralen.

NB! Frisklivsentralenes arbeid kan variere fra kommune til kommune.

Målgruppe

Målgruppen er de som har økt risiko for, eller som har utviklet sykdom og trenger støtte til å endre levevaner og mestre helseutfordringer. Sentrale levevaneområder er: fysisk aktivitet, kosthold, søvn, psykisk helse og tobakkbruk.

På frisklivssentralen legges det vekt på en helhetlig tilnærming og å styrke fysiske, mentale og sosiale ressurser for helse, endring og mestring. Tilbudene utformes slik at brukere kan delta uavhengig av helseutfordringer og diagnose.

Henvisning

Personer kan bli henvist med frisklivsresept av fastlege, annet helsepersonell, NAV eller andre. 

Det kreves ikke henvisning for å motta oppfølging fra oss, det er bare å ta direkte kontakt.

Er det behov for tolk, gi beskjed.

Blankett Frisklivsresept (for henvisere)

Beliggenhet og veibeskrivelse

WaldemarhøyFrisklivssentralen i Ski kommune holder til i 2. etg på Waldemarhøy. Waldemarhøy er en verneverdig byggning rett utenfor Ski sentrum.

Parkering: Nedenfor Vesteråt barnehage, ved Kirkeveien (mot betaling).

Her finner du oss (kart Google maps)

Kontakt oss

June Vodahl - Frisklivsveileder (Permisjon)

JuneTlf: 469 30 490
E-post: june.vodahl@ski.kommune.no
Utdannelse: Fysioterapeut. Mastergrad i klinisk helsevitenskap - fedme og helse (NTNU).
Kursholder: Kurs i mestring av belastning (KIB)

Anders Grindahl - Frisklivsveileder (vikar for June)

AndersTlf: 456 18 678/469 30 490
E-post: anders.grindahl@ski.kommune.no
Utdannelse: Bachelorgrad i Folkehelse. Videreutdanning i Coaching, selvledelse og emosjonell intelligens
Kursholder: Hverdagsglede, Snus- og røykeslutt, Søvn
 

Veiledning barn og unge - Frisklivsresept ung (0-18 år)

For barn, unge og deres foreldre som ønsker hjelp til å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet og kosthold. Det kreves ikke henvisning, ta gjerne direkte kontakt med oss.
Brosjyre Frislivsresept

Veiledning voksne - Frisklivsresept (18 år+)

For voksne som ønsker hjelp til å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold eller tobakkslutt. Er du over 18 år, bosatt i Ski kommune, og har/står i fare for å utvikle livsstilssykdommer som eksempel diabetes 2, kols, hjerte- og karsykdommer? Trenger du hjelp til å endre levevaner?
Brosjyre Frisklivsresept

Aktiv på dagtid

Et variert aktivitetstilbud for voksne 18-67 år. Du må være innbygger i Ski kommune. Er du pensjonist må du benytte 60 Pluss.
Mer informasjon, påmelding og timeplan

60 Pluss

Et variert aktivitetstilbud for seniorer over 60 år. Du må være innbygger i Ski kommune.
Mer informasjon, påmelding og timeplan


Publisert: 07.10.2015 09:51
Sist endret: 10.12.2019 09:08