I kritiske situasjoner skal du straks ringe etter nødhjelp på telefonnummer 113. Viss det ikke er fare for liv og helse, kan du kontakte fastlegen din.
Rundt halvparten av befolkningen i Norge får en psykisk lidelse i løpet av livet. Noen er arvelig belastet og kan bli syke uten at noe spesielt har skjedd. Andre ganger kan kriser som dødsfall og ulykker, eller en vanskelig arbeids- eller familiesituasjon, gjøre at man blir syk. I mange tilfeller kan årsakene være uvisse. På nettsidene til Helsedirektoratet finner du fakta om psykisk helse og om dine rettigheter til hjelp.