Linker til aktuelle sider for elever

Her finner du oversikt over ulike hjelpetelefoner og nettsteder for både barn/unge, voksne og pårørende.

Du finner lenker vedrørende utdanning, på denne siden.

Mental Helses hjelpetelefon: 810 30 030 Noen ganger blir utfordringene for store og noen ganger kan det føles vanskelig å komme videre. Kanskje trenger du noen å snakke med? Noen som har tid til lytte, og som kan gi deg råd og informasjon? Hjelpetelefonen er et døgnåpent tilbud – 356 dager i året. Du kan også ta kontakt gjennom nettsidene: www.sidetmedord.no

Alarmtelefonen for barn og unge, tlf: 116 111 Alarmtelefonen for Barn og Unge er en gratis nødtelefon for barn og unge som har det vanskelig hjemme. Dit kan man ringe hvis man blir slått, har foreldre som ruser seg, eller på annen måte har det vondt. Telefonen kan også benyttes av voksne som er bekymret for barn og unge i sine omgivelser. Åpeningstid hverdager kl. 15.00-08.00. Den er ellers døgnåpen hele året – i helger og på hellig- og fridager. Nettsider: www.116111.no E-post: post@116111.no

Barneombudet, tlf: 22 99 39 50 Barneombudet er uavhengig, selvstendig og partipolitisk nøytral, opprettet gjennom en egen lov. Barneombudets hovedoppgave er å fremme barns interesser overfor det offentlige og private, og følge med i utviklingen av barns oppvekstkår. Telefontid hverdager kl. 09.00-15.45. Nettside: www.barneombudet.no E-post: post@barneombudet.no

Kirkens SOS, tlf: 815 33 300 En døgnåpen krisetjeneste. Kirkens SOS tilbyr anonym og uforpliktende samtale - på krisetelefon eller via en SOS-melding. Nettside: www.kirkens-sos.no

Kripos, tlf: 23 20 80 00 Kripos er et kompetansesenter for norsk politi med hovedmål å forebygge og bekjempe organisert og annen alvorlig kriminalitet. Kripos behandler også tips og informasjon om seksuell utnytting av barn, menneskehandel og rasistiske ytringer på internett. Åpningstid hverdager kl. 08.00-15-00. Nettside: https://www.politi.no/kripos/ E-post: kripos@politiet.no

Politiet, tlf: 02800 Hvis du har informasjon om et kriminelt forhold eller opplysninger som kan forhindre en kriminell handling, er politiet interessert i dette. Hvis budskapet ditt haster, bør du ringe oss. Er det snakk om en nødssituasjon må du ringe politiets nødnummer 112. Nettside: www.politiet.no

Redd barna, tlf: 22 99 09 00 Redd Barna kjemper for barns rettigheter og for at barn skal leve et verdig liv - uansett hvem de er og hvor de bor. Alt Redd Barnas arbeid bygger på FNs konvensjon om barns rettigheter. Vi jobber også for å styrke lokalsamfunn og kjemper mot brudd på barns menneskerettigheter. Åpningstider hverdager kl 08.15-16.00, i skoleferien kl 08.00-15.00. Nettside: www.reddbarna.no

Røde Kors hjelpetelefon for barn og ungdom, tlf: 800 33 321 På Røde Kors hjelpetelefon for barn og ungdom møter du voksne som har tid og lyst til å lytte og snakke med deg, helt anonymt. De som svarer på telefonen er vant til å snakke med barn og unge. Du kan snakke med hjelpetelefonen om alt, enten du er glad, trist, redd, lurer på noe eller du trenger hjelp. Åpnet hver mandag til fredag kl 14.00-20.00. Du kan også ta kontakt over nett. Nettside: www.korspahalsen.no

ung.no ung.no er det offentliges informasjonskanal for ungdom. De gir deg informasjon om dine rettigheter, muligheter og plikter. Målgruppen er ungdom mellom 14 og 20 år. Nettside: www.ung.no

Helsestasjon for ungdom. Helsestasjon for ungdom er et tilbud til gutter og jenter i alderen 13-23 år og er et supplement til skolehelsetjenesten. På helsestasjon for ungdom jobber både lege og helsesøster samt psykolog som er vant til å snakke med ungdom, og alle har taushetsplikt. Det er ingen timebestilling og tilbudet er gratis.

Interessegruppa for Kvinner med Spiseforstyrrelser (IKS) Informasjons- og krisetelefon, tlf: 22 94 00 10 Spiseforstyrrelser er ikke noe en vokser av seg, men et alvorlig problem som man trenger hjelp til å komme ut av. Når en kontakter IKS treffer du alltid en kvinne som har personlig erfaring med spiseforstyrrelser. Alle som arbeider i IKS har taushetsplikt. Nettside: www.iks.no

Klara Klok Spørresiden "Klara Klok" har ungdom og unge voksne i aldersgruppen 10 - 30 år som hovedmålgruppe. Hensikten med tjenesten er å gi god informasjon og veiledning om temaene helse, forhold og familie, rusmidler og seksualitet uavhengig av kjønn, alder, bosted, etnisk tilhørighet og funksjonsnivå. Nettside: www.klara-klok.no

Landsforeningen for forebygging av selvskading og selvmord, tlf: 472 94 975 Vi kan bistå med rådgivning og opplysning rundt temaet selvskading/selvmord for pårørende, brukere, fagpersoner og andre. Telefontid: Mandag – fredag kl 16-19. Utenfor kontortid kan du sende sms eller e-post så blir du kontaktet. Nettsider: www.selvskading.org E-post: post@selvskading.org

unghelse.no Tjenesten har som målsetning å hjelpe ungdom med å finne svar på de spørsmål de måtte ha, og dessuten skaffe tilveie den informasjon de trenger. Nettside: www.unghelse.no E-post: post@unghelse.no

Angstringen – informasjonstelefon, tlf: 222 23 530 Angstringen tilbyr selvhjelpsgrupper for mennesker med angst. De arbeider også med informasjon- og kunnskapsformidling om angst og bearbeidelsen av denne gjennom selvhjelp. Telefontid på tirsdager og fredager mellom 10 - 14, samt onsdager og torsdager mellom 10 - 13. Nettsider: www.angstringen.no E-post: oslo@angstringen.no

Mental Helses hjelpetelefon, tlf: 116 123 Noen ganger blir utfordringene for store og noen ganger kan det føles vanskelig å komme videre. Kanskje trenger du noen å snakke med? Noen som har tid til å lytte, og som kan gi deg råd og informasjon? Hjelpetelefonen er et døgnåpent tilbud - 365 dager i året. Nettside: www.sidetmedord.no

MORILD - en side for deg som har en far eller mor med psykiske problemer Barn og unge som lever med psykiske problemer i familien er like forskjellige som alle andre barn og unge. Her på morild kan du lese om andre i samme situasjon, få informasjon og stille spørsmål og få svar. Nettside: www.morild.org

Seksualitet Homofiles ungdomstelefon, tlf: 810 00 277
Homofiles ungdomstelefon er Skeiv Ungdoms hjelpe- og støttetelefon. Dette er et lavterskeltilbud som skal være tilgjengelig for unge som trenger noen å snakke med om forelskelse, seksualitet, kjønn, identitet, aktivitetstilbud og sikrere sex. Tjenesten er åpen søndag til fredag fra kl 18.00-22.00. Nettside: www.ungdomstelefonen.no LLH, tlf: 23 10 39 39
Landsforeningen for lesbiske, homofile, bifile og transpersoner (LLH) arbeider for at lesbiske, homofile, bifile og transpersoner skal kunne leve åpent uten frykt for å bli sosialt utstøtt, diskriminert eller trakassert. Telefontid hverdager kl. 0900-1200 og 1300-1400. Nettside: www.llh.no E-post: post@llh.no

Sex og samfunn, senter for ung seksualitet, tlf: 22 99 39 00 Sex og Samfunn ligger i Oslo og er landets største senter for seksuell og reproduktiv helse for unge voksne. Fra mandag til torsdag kl. 16.00-20.00 har senteret åpent for gratis konsultasjoner for unge ut det året man fyller 25 år. Vi er åpen for alle, bosted har ingen betydning for om du kan bruke vårt tilbud. Alle våre tilbud er gratis. Telefontid hverdager kl. 09.00-15.00. Nettside: www.seksuellopplysning.no E-post: post@sexogsamfunn.no

Suss, tlf: 800 33 866 Senteret for ungdomshelse, samliv og seksualitet (SUSS) arbeider for å sikre ungdom hjelp til å oppnå bedre helse, spesielt å forebygge uønskede graviditeter, abort og overføring av seksuelt overførbare sykdommer. Åpningstider: Alle dager i året kl. 14-20. Nettside: www.suss.no

Seksuelle overgrep DIXI Ressurssenter Oslo, tlf: 22 44 40 50 / 930 58 070 DIXI arbeider for å hjelpe voldtektsofre og deres pårørende, spre informasjon om senskader og følgeskader samt drive holdningskapende arbeid. DIXI er også et tilbud til gutter og menn. Nettside: www.dixi.no E-post: dixi@dixioslo.no

Landsdekkende telefon for Incest- og seksuelt misbrukte, tlf: 800 57 000 Hjelpetelefon for incest- og seksuelt misbrukte barn og voksne av begge kjønn og pårørende til seksuelt misbrukte. Hovedmålet er å hjelpe seksuelt misbrukte til å få en bedre livskvalitet, og bidra til å redusere seksuelle overgrep mot barn og unge. Du kan gjerne være anonym, og alle som jobber her har taushetsplikt. Åpningstider: Hele døgnet, hele året. Nettside: http://www.incest80057000.no E-post: post@incest80057000.no

Støttesenter mot incest, tlf: 23 31 46 50 Stiftelsen har som formål å hjelpe og støtte incestutsette kvinner og deres foresatte i deres arbeid frem mot et bedre liv, samt å bekjempe incest ved å synliggjøre og motarbeide et hvert forhold i samfunnet som legitimerer, underbygger og opprettholder seksuelle overgrep mot barn. Telefontid hverdager kl. 10.00-16.00, i tillegg mandager og torsdager kl. 10.00-20.30. Nettside: www.sentermotincest.no E-post: post@smioslo.no

Anonyme Foreldre Av Mobbeofre (AFAM), tlf: 984 55 505 AFAM er en landsdekkende forening som gir bistand til mobbeofre i skolesammenheng. Blir du mobbet og har ingen å snakke med? Ring AFAM - Anonyme foreldre av mobbeofre – mellom klokken 09 og 15 på alle hverdager. Nettside: www.afam.no

Al-anon, tlf: 51 62 94 51 Al-Anon har som formål å hjelpe familie og venner av alkoholikere. Deres familiegrupper er et fellesskap av familier og venner av alkoholikere som deler sine erfaringer, styrke og håp for å løse sine felles problemer. Al-Ateen er det samme tilbudet for yngre mennesker. Telefontid hverdager kl. 09.00 og 16.00. Nettside: http://www.al-anon.no

Dopingtelefonen, tlf: 800 50 200 Dopingtelefonen er en gratis og anonym informasjonstjeneste for alle som har spørsmål om doping og slankepreparater. Dopingtelefonen driver antidopingarbeid gjennom informasjon og undervisning og er knyttet til hormonlaboratoriet ved Oslo universitetssykehus, Aker. Nettside: www.dopingtelefonen.no E-post: post@dopingtelefonen.no

Rustelefonen, tlf: 08588 Denne tjenesten er landsdekkende og er drevet av Sosial- og helsedirektoratet. Her kan du få faktainformasjon om rus og rusmiddel, informasjon om hjelpeapparatet samt råd og veiledning knyttet rusproblematikk. Hovedmålgruppa er ungdom som eksperimenterer med rusmiddel, deres pårørende og andre som har spørsmål om rusbruk. Telefontid: hver dag kl. 11 – 19. Nettside: www.rustelefonen.no Røyketelefonen, tlf: 800 400 85

Røyketelefonen er en gratis veiledningstjeneste for deg som ønsker informasjon om eller hjelp til å slutte med røyk eller snus. I tillegg til å hjelpe med røykeslutt gir veilederne informasjon til studenter, kursledere, helsepersonell og andre Telefontid: hverdager kl. 09.00-18.00.

Familie Hjelpelinjen for spillavhengige, tlf: 800 800 40 Tusenvis av nordmenn er blitt avhengige av pengespill. Er du en av dem? Eller kjenner du en som spiller for mye? Da kan du ringe Hjelpelinjen. Her vil du møte en person som kan støtte mennesker i krise. Ved å ringe Hjelpelinjen får du også informasjon om hva som finnes av behandling for spillavhengige. Samtalen er gratis. Nettside: www.hjelpelinjen.no

Kreftlinjen, tlf: 800 48 210 Hos Kreftlinjen får du kontakt med noen som kan lytte, forstå og gi svar. Avhengig av hva du lurer på, kan du få snakke med spesialsykepleiere, jurister og sosionomer. Du kan også ringe hvis det er noe du har på hjertet som du synes det er vanskelig å dele med dine nærmeste. Nettside: www.kreftforeningen.no E-post: kreftlinjen@kreftforeningen.no

Landsforeningen for etterlatte etter selvmord, tlf: 22 50 25 70 Omsorg og hjelp for etterlatte ved selvmord i Norge er svært varierende. Foreningen arbeider for å sikre aktiv hjelp og støtte til familier, pårørende og eventuelt andre berørte som mister noen av sine nærmeste ved selvmord. Nettside: www.levenorge.no E-post: post@leve.no

Landsforeningen for forebygging av selvskading og selvmord, tlf: 472 94 975 Vi kan bistå med rådgivning og opplysning rundt temaet selvskading/selvmord for pårørende, brukere, fagpersoner og andre. Telefontid: Mandag – fredag kl 16-19. Utenfor kontortid kan du sende sms eller e-post så blir du kontaktet. Nettside: www.selvskading.org E-post: post@selvskading.org

Landsforeningen for Voldsofre, tlf: 22 16 40 00 / 90 20 34 64 Landsforeningen for Voldsofre skal arbeide for å hjelpe og støtte de som har vært utsatt for vold, og er påført skade av fysisk, psykisk og økonomisk art. Den skal videre arbeide for å redusere bruken av vold, og herunder kartlegge omfanget av vold, arten av den og virkningen. Nettside: www.voldsoffer.no E-post: margit@landsforeningenforvoldsofre.no

Reform – mannstelefonen, tlf: 223 40 960 En hjelpetelefon for menn i en vanskelig livssituasjon. Mannstelefonen drives av Reform ressurssenter for menn og har åpningstid hverdager mellom kl. 17.00 – 20.00. Hvis det er akutt, kan man også ringe Reform på dagtid tlf. 223 40 950. Nettside: www.reform.no

Rasisme og diskriminering Antirasistisk Senter, tlf: 23 13 90 00 Antirasistisk Senter er et uavhengig senter som arbeider for å bekjempe rasisme og diskriminering i Norge. Antirasistisk Senters visjon er et kulturelt mangfoldig og sosialt rettferdig samfunn. Nettside: www.antirasistisk-senter.no E-post: epost@antirasistisk-senter.no

SOS-rasisme, tlf: 23 35 32 00 SOS Rasisme er en politisk organisasjon som jobber for et samfunn fritt for rasisme. Et samfunn med plass for alle, der alle har de samme rettighetene, uansett hudfarge, seksuell legning og religion. Et samfunn der en ikke trenger å frykte diskriminering. Nettside: www.sos-rasisme.no

Tvangsekteskap Røde kors informasjonstelefon om tvangsekteskap, tlf: 815 55 201 Røde Kors har en egen informasjonstelefon om tvangsekteskap som er etablert på oppdrag fra barne- og likestillingsdepartementet. Det er aktuelt å ringe telefonen hvis du vil vite hvor du kan henvende deg for å få hjelp til å unngå et tvangsekteskap, og hvordan man kan hjelpe mennesker som allerede befinner seg i et ekteskap basert på tvang. tvangsekteskap.no Denne nettsiden er for deg som ønsker hjelp, råd eller kunnskap om tvangsekteskap. Målsettingen med nettsiden er å synliggjøre hjelpetilbudet, slik at du vet hvem du kan kontakte dersom du trenger råd eller hjelp til å komme deg ut av en vanskelig livssituasjon. Nettside: www.tvangsekteskap.no

Annet forskning.no, tlf: 22 80 98 90 forskning.no er Nordens største nettbaserte kanal for formidling fra norsk og internasjonal forskning. forskning.no består av nyheter, bakgrunnsstoff, faktainformasjon og multimediapresentasjoner om de fleste temaer som berøres av forskning. Nettside: www.forskning.no E-post: epost@forskning.no